Durante las vacaciones de Navidad solemos darnos el gusto con deliciosas comidas y descuidar un poco nuestras rutinas de cuidado, lo que puede dejar como resultado esa sensación de inflamación y unos centímetros de más. Por eso, en el comienzo del año es fundamental apostar por un plan de cuidados que nos ayude a recuperar el equilibrio, deshincharnos y sentirnos mejor con nuestro cuerpo.
Maribel Yébenes, con 49 años de experiencia en el sector de la belleza y la medicina estética, cuenta con los mejores tratamientos remodeladores y reductores, perfectos para realizarte en esta época del año:
TRATAMIENTOS PROFESIONALES
MADEROTERAPIA: es una terapia natural que utiliza masajes con utensilios de madera para lograr una sensación de bienestar, reducir el estrés y aliviar dolores musculares y articulares. En estética, se emplea como tratamiento remodelador, anticelulítico, reafirmante, descontracturante y antiestrés. También tiene beneficios terapéuticos y relajantes para el cuerpo. En Maribel Yébenes los resultados son visibles a partir de la primera sesión y la duración es 60 minutos. Además, es apto para todo tipo de pieles.
La madera tiene efectos reafirmantes, tonificantes y mejora la circulación sanguínea y linfática. Es ideal para personas con problemas de circulación, retención de líquidos, dolores musculares, piernas cansadas y grasa acumulada. Ayuda a moldear el cuerpo, perder peso y aliviar el estrés.
Múltiples beneficios: mejora la circulación, regula la circulación linfática, tonifica y reafirma la piel, estimula la producción de elastina, colágeno y vitamina E, mejora la tonicidad muscular, reduce la celulitis.
EMSCULPT NEO FLANCOS: es un revolucionario tratamiento no invasivo de Maribel Yébenes que tonifica y elimina la grasa localizada en los flancos. Gracias a su nuevo manípulo y tecnología de alta intensidad focalizada (HIFEM), estimula los músculos y reduce la grasa de forma simultánea, sin cirugía ni tiempo de recuperación. Este tratamiento combate la obesidad al descomponer la grasa, estimular la lipólisis y aumentar el flujo sanguíneo. Autorizado para reducir la circunferencia abdominal y mejorar el tono muscular, también fortalece y tonifica glúteos, brazos y gemelos. Es especialmente beneficioso para la diástasis postparto y la grasa visceral.
NUTRICOSMÉTICA
La bebida depurativa MY está elaborada con extractos de plantas naturales y vitaminas, diseñada para promover la salud del organismo y apoyar las dietas de control de peso.
Destaca por su poder diurético, que promueve una depuración eficaz de líquidos, grasas y toxinas, facilitando así la absorción de grasas y combatiendo la obesidad. Su rápida absorción potencia su efectividad y, su acción antihídrica, arrastra líquidos y grasas, incluso en áreas difíciles y en etapas precursoras de la celulitis.
CUIDA LA ALIMENTACIÓN
1. Para Myriam Yébenes es importante incluir alimentos diuréticos como las alcachofas, espárragos, sandía, melón o piña. “También por las noches podrías realizarte un caldo depurativo o tomar endivias con pescado blanco”.
2. Es fundamental mantenerse bien hidratado. En esta época del año solemos descuidar este gesto bastante porque no tenemos esa necesidad de beber como ocurre en los meses más calurosos. Beber mucha agua te ayudará a depurar toxinas de manera efectiva. Recuerda que cuando sientas sed, el agua es la mejor opción en comparación con los refrescos, los cuales solo pueden acentuar la hinchazón abdominal.
3. Myriam incide en tener cuidado con la sal. “Lo principal es eliminar la sal, o cocinar o tomar los alimentos con sal sin sodio.”
4. Evita el consumo de tabaco y alcohol, ya que ambos son considerados enemigos de la piel y el bienestar general. Estos hábitos pueden agravar la retención de líquidos y tener efectos negativos en tu salud.
REALIZA EJERCICIO
Mantén tu cuerpo activo incluso durante las vacaciones. Realizar ejercicio, aunque sea solo quince minutos al día, puede resultar beneficioso para tu organismo. Como aconseja Myriam Yébenes: “Es muy importante hacer un tipo de deporte cardiovascular todos los días, sobre todo lo importante que pongas a sudar unos 30 minutos. Que sea rápido, pero intenso”.
